Päivän harjoitus 8.3
Lähetetty: Ke Maalis 06, 2013 8:10 pm5x250 AV (vu, sku, kv, potk, vu-su-ru-su-vu)
3x(5x25 + 125 verkkaa) nopeutta yhdessä käännöspainotuksella
Oma loppuverkka, sis. 2 omaa aikaa ylhäältä (25m -50 m)
3x(5x25 + 125 verkkaa) nopeutta yhdessä käännöspainotuksella
Oma loppuverkka, sis. 2 omaa aikaa ylhäältä (25m -50 m)